Prompt des Tages2026-04-06

Prompt des Tages: Realistische Wochenplanung am Montag

Die meisten Wochenplaene scheitern, weil sie zu ambitioniert sind. Dieser Prompt zwingt die KI, realistisch zu denken — inklusive Pufferzeiten und Energielevel.

So nutzt du den Prompt:
1. Liste deine wichtigsten 5-10 Aufgaben der Woche auf (mit grober Zeitschaetzung)
2. Nenne fixe Termine (Meetings, Arzttermine etc.)
3. Kopiere den Prompt unten und fuelle die Platzhalter aus
4. Lass dir den Plan generieren — und diskutiere ihn anschliessend mit der KI, falls etwas nicht passt

Warum das funktioniert: Die KI erhaelt explizit die Anweisung, Pufferzeiten einzuplanen und Aufgaben nach Energielevel zu sortieren — also fokussierte Arbeit am Vormittag, Routine nachmittags. Das ist viel realistischer als ein klassischer To-Do-Listen-Plan.

Du bist mein persoenlicher Produktivitaets-Coach. Erstelle mir einen realistischen Wochenplan fuer Montag bis Freitag.

**Meine Aufgaben diese Woche:**
[Liste deine Aufgaben mit geschaetzter Dauer, z.B. 'Praesentation vorbereiten - 4h']

**Fixe Termine:**
[Liste Meetings, Termine, Deadlines]

**Meine Arbeitszeiten:** [z.B. 9-17 Uhr]
**Mein Energie-Hoch:** [z.B. Vormittag bis 12 Uhr]

**Bitte beachte folgende Regeln:**
1. Plane maximal 70% meiner Arbeitszeit verbindlich — der Rest ist Puffer fuer Unerwartetes
2. Lege fokussierte, anspruchsvolle Aufgaben in mein Energie-Hoch
3. Buendele aehnliche Aufgaben (z.B. alle E-Mails in einem Block)
4. Plane mindestens **2 Pausen pro Tag** ein (Mittag + 1 kurze Pause)
5. Lass den **Freitagnachmittag bewusst leichter** (Wochenabschluss, keine Deadlines)

**Format:** Tabelle pro Tag mit Spalten: Uhrzeit | Aufgabe | Dauer | Energie-Level (hoch/mittel/niedrig)

Am Ende: Nenne mir die **3 groessten Risiken** dieses Plans und was ich tun kann, falls die Woche aus dem Ruder laeuft.

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